１対１のトレーニング指導
健康づくりや体力づくりを目的として、１対１でトレーニング指導を行います。
年齢・性別・経験を問わず幅広い方を対象としています。
生活習慣病のある方
担当トレーナーが専門医と連携しながらトレーニング指導を受けることができます。
メタボリックシンドロームや生活習慣病など、持病がある方でも治療を継続しながら安全にトレーニングを行うことができます。
健康診断や診察で、血糖値、中性脂肪、血圧が高めと言われた方や、服薬中の方もお気軽にご相談ください。
代表的な生活習慣病は下記の通りです。
- 糖尿病
- 高血圧症
- 脂質異常症（高脂血症・高コレステロール血症など）
- 虚血性心疾患（狭心症・心筋梗塞など）
- 脳血管障害
- 高尿酸血症
専門医と連携を図りながら、血液検査の数値の維持・改善、服薬状況の改善を目標とします。
関節に痛みのある方
膝や腰、肩の痛みは生活の質（QOL）を著しく低下させます。
歩行や家事などに支障をきたし、運動量も低下するため、筋力や心肺機能も低下します。
関節痛は日によって調子が異なります。
痛みや運動量を調節しながら安心してトレーニングを行うことができます。
筋力や心肺機能といった体力が改善により、健康寿命の延伸や、生活の質の向上を図ります。
また、筋力強化により関節を安定化させ、動作を改善し、関節に掛かる負担を軽減することにより、痛みの減少にもつながります。
- 変形性股関節症
- 変形性膝関節症
- 腰椎圧迫骨折
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 骨粗鬆症
整形外科で診断を受けた方、現在治療中の方、人工関節置換術を受けられた方などでも安心してトレーニング指導が受けられるよう、専門スタッフが対応いたします。
アスリートの方
より速く、より高く、より遠くに、より強く、より正確に、より美しく…。
アスリートの競技力向上への追及に終わりはありません。
トップアスリートへの指導経験もあるトレーナーが、課題解決のためのトレーニングを行うことができます。
コメント